Khai thác tiềm năng vận chuyển hàng hóa xuất nhập khẩu từ đường sắt

So sánh trong các loại hình vận tải thì đường sắt luôn có lợi thế hơn. Trong bối cảnh cơ quan hải quan đang tìm mọi giải pháp đơn giản hóa, rút ngắn thời khắc thông quan hàng hóa xuất nhập khẩu, thì việc phối kết hợp liên ngành để khai thác tiềm năng từ đường sắt là 1 trong hướng đi đang cần được ưu tiên.
 

Nhiều tiềm năng trong vận tải logistics

Vận tải đường sắt luôn có ưu thế hơn hẳn đường bộ và đường biển về số lượng hàng hóa, nhân lực và cả giá thành. Theo Tổng công ty Đường sắt Việt Nam (VNR), thời gian qua, nhu cầu vận chuyển hàng hóa liên vận quốc tế tăng cao trên cả hai chiều xuất và nhập khẩu qua cửa khẩu Đồng Đăng, kế hoạch xuất nhập khẩu hàng hóa của các công ty vận tải qua cửa khẩu này lên đến 200.000 tấn/tháng hồi tháng I/2022.

Tuy vậy, loại hình này vẫn chưa phát huy được tiềm năng, đặc biệt là trong việc vận chuyển hàng hóa xuất nhập khẩu ở khu vực biên giới phía Bắc. Do hạn chế về năng lực đường ga và kho bãi tại các ga liên vận nước ngoài Đồng Đăng và Yên Viên, nên tháng 1 chỉ vận chuyển được hơn 80.000 tấn. Hiện mỗi ngày có 500 - 600 toa xe ách tắc tại ga Bằng Tường và dọc đường từ ga Nam Ninh đến ga biên giới Bằng Tường trên đường sắt China đợi tiếp nhận vận chuyển sang nước ta.

 

 

Vận tải đường sắt là giải pháp thay thế sửa chữa khi cảng biển quá tải và thiếu container.

Trong buổi làm việc với Tổng cục Hải quan cách đây không lâu, một số ít doanh nghiệp đường sắt ở phía Bắc đã đặt ra các vấn đề cần giải quyết như tăng tốc đầu tư các thiết bị vận hành phục vụ việc khai thác vận hành hoạt động xếp dỡ hàng hóa như xe cẩu, xe nâng...; nghiên cứu và điều tra, đề xuất các phương án để đẩy nhanh tốc độ xử lý, khai thác container tại ga; mở rộng công suất của bãi ga; hay đề xuất các giải pháp nhằm tăng tốc hiệu quả khai thác tuyến phố sắt trong vận chuyển hàng hóa xuất khẩu, nhập khẩu như mở thêm điểm khai thác hàng…

Vừa qua, để xác minh chính xác các vấn đề cần giải quyết, Tổng cục Hải quan cũng đã có đoàn công tác do Phó Tổng cục trưởng Mai Xuân Thành làm trưởng đoàn đi khảo sát và làm việc tại Hà Nội, Bắc Giang về nâng cao tác dụng khai thác tuyến đường sắt liên vận nước ngoài. Đoàn công tác cũng điều tra khảo sát thực tế kho bãi, địa điểm tập kết hàng hóa xuất khẩu, nhập khẩu tại ga Yên Viên, thủ tục hải quan, giải phóng hàng hóa tại ga; kỹ năng bốc xếp hàng hóa xuất khẩu, nhập khẩu của doanh nghiệp khai thác địa điểm tại ga; khảo sát thực tế kho bãi, địa điểm tập kết hàng hóa tại ga Kép (Bắc Giang); khảo sát điều tra về năng lực chuyên môn nâng cấp cải sinh thành ga liên vận thế giới và làm thủ tục hải quan, kiểm tra đo lường và thống kê hàng hóa xuất nhập khẩu tại ga.

Phó Tổng cục trưởng Mai Xuân Thành đánh giá Việt Nam và Trung Quốc đã có cơ sở hạ tầng cho phép việc liên thông hàng hóa bằng đường sắt. Tuy nhiên, qua theo dõi việc phát triển của đường sắt trong logistics quốc tế chưa tương xứng với vận tốc phát triển của các loại hình khác. Trong bối cảnh dịch Covid-19, với chế độ “Zero Covid” của China thì vận chuyển hàng hóa xuất nhập khẩu bằng đường sắt là một trong những phương án tối ưu. Về lâu hơn vận tải hàng hóa bằng đường sắt bổ ích thế không hề nhỏ khi có sự đồng bộ về tiêu chuẩn hạ tầng chung.

Khơi thông dòng chảy

Lúc bấy giờ, theo quy định của Luật Hải quan, các doanh nghiệp có quyền được khai hải quan tại chi cục hải quan thuận lợi. Vì vậy, để đảm bảo việc thông suốt hàng, tránh ùn tắc, các doanh nghiệp cần điều tra và nghiên cứu, thực hiện quyền của doanh nghiệp trong việc khai trước, khai và làm thủ tục hải quan để tăng lưu lượng luồng lưu thông hàng hóa.

Ngoài ra, nếu lập ga Kép Bắc Giang thành ga liên vận thế giới sẽ giúp giải tỏa ách tắc hàng hóa tại biên giới và 2 ga liên vận quốc tế hiện có trên tuyến là Yên Viên và Đồng Đăng. Ga Kép Bắc Giang sẽ trở thành ga liên vận quốc tế sẽ tạo thuận lợi cho việc hình thành một đầu mối trung chuyển hàng hóa cho khu vực tỉnh Bắc Giang và các tỉnh phụ cận, giúp hạ thấp chi phí logistics, tạo điều kiện hoạt động cho các doanh nghiệp xuất nhập khẩu, doanh nghiệp logistics.

Theo Tổng cục Hải quan, sau khi được công bố là ga liên vận quốc tế, cơ quan hải quan sẽ bố trí lực lượng hải quan làm thủ tục cho hàng hóa xuất nhập khẩu tại ga Kép như tại ga Yên Viên, Đồng Đăng, Lào Cai. Đồng thời, Cục giám sát điều hành quản lý về hải quan (Tổng cục Hải quan) đã đề nghị VNR và các doanh nghiệp làm việc với các doanh nghiệp đang tiến hành khai thác kho bãi tại ga Yên Viên đầu tư trang hành lý thiết bị phục vụ việc bốc xếp hàng như: xe gắp hàng, cẩu nâng container để chuyên sâu hiệu quả khai thác vận hành của kho bãi, giảm thời gian bốc xếp hàng hóa, đẩy nhanh thời gian giải phóng hàng tại ga.

Cơ quan hải quan sẽ làm việc với doanh nghiệp đang khai thác kho bãi, địa điểm về kỹ năng khai thác của doanh nghiệp tại ga (về trang thiết bị bốc xếp hàng, khả năng khai thác...) để có chiến thuật phù hợp nhằm nâng cao kĩ năng bốc xếp hàng của doanh nghiệp, thỏa mãn nhu cầu của khai thác hàng hóa xuất nhập khẩu.

____________________

>>> Nguồn: Khai thác tiềm năng ship hàng hóa xuất nhập khẩu từ đường sắt





 

 

 

Read More

Mách bạn các phương pháp mua hàng nội địa Trung đơn giản nhất

Khác với các mặt hàng Trung xuất khẩu có chất lượng không được đảm bảo thì hàng Trung Quốc nội địa được nhìn nhận chất lượng tốt, kiểm duyệt nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường. Vì thế mà các sản phẩm nội địa Trung, đang nhận được sự ưa chuộng của người tiêu dùng Việt bây giờ. Vậy bạn đã biết mua hàng nội địa Trung Quốc như thế nào dễ dàng nhất chưa? Hãy theo dòi bài chia sẻ dưới đây để được giải đáp nhé.

Làm sao để nhận biết được hàng nội địa Trung?

Chất lượng tốt, chi phí phải chăng, các sản phẩm nội địa Trung đang tạo được một sức hút lớn trên thị trường tiêu dùng Việt hiện nay. Tuy nhiên với sự trà trộn của các dòng sản phẩm giả, kém chất lượng thì bạn biết cách phân biệt đâu là hàng nội địa Trung chính hãng.

Hàng nội địa Trung là những sản phẩm độc quyền thương hiệu nội địa Trung Quốc, không xuất khẩu. Khách hàng chỉ có thể mua khi đến tận cửa hàng trong nước, nhờ khách hàng hộ xách tay về nước hoặc thông qua đơn vị trung gian để order sản phẩm.

Ngoài ra, các sản phẩm nội địa Trung có phong cách thiết kế đa dạng về mẫu mã, chủng loại như: Thời trang, mỹ phẩm, đồ gia dụng, đồ nội thất…..đem đến nhiều lựa chọn cho khách hàng khi mua sắm. Để biết đâu là hàng nội địa Trung bạn dựa vào mã vạch phân biệt hàng Trung , chất lượng của sản phẩm khi sử dụng hoặc có thể nhờ đến sự tư vấn của những người có kinh nghiệm mua sắm và chọn lựa hàng nội địa Trung Quốc để nhận biết.

3 cách mua hàng nội địa Trung Quốc đơn giản nhất

Sang trực tiếp mua hàng nội địa Trung Quốc

Hàng nội địa Trung Quốc với đặc điểm không xuất khẩu nên để mua được sản phẩm ưng ý thì việc sang trực tiếp mua hàng là cách được rất nhiều shop - kinh doanh lựa chọn. Việc sang tận nơi, họ sẽ tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau và kiểm tra chất lượng của sản phẩm có đúng như yêu cầu không trước khi nhập hàng với số lượng lớn, hạn chế mọi rủi ro. Tuy nhiên, việc sang trực tiếp thì bạn sẽ tốn một khoản phí lớn và mát khá nhiều thời khắc nên phải xem xét kỹ trước khi chọn.

Mua hàng nội địa Trung Quốc trên các website điện tử

Nếu việc sang tận nơi để mua hàng nội địa Trung Quốc, phải mất khá nhiều thời điểm thì hiện nay với sự phát triển của các trang thương mại điện tử, bạn chỉ cần chuyển dịch vài cái lick chuột là có thể chọn được sản phẩm ưng ý mà không tốn thời điểm, chi phí đi lại. Dưới đó là các website mua hàng nội địa Trung phổ biến hiện nay, bạn nên biết:

• Taobao.com

Taobao là website bán hàng nội địa Trung Quốc nổi tiếng thuộc tập đoàn Alibaba, nơi cung cấp một nguồn hàng khổng lồ, đa dạng và đa dạng……đáp ứng với đa số nhu cầu mua của quý khách. Đặc biệt, giá cả sản phẩm của hàng hóa trên Taobao là giá lẻ nhưng giá gần như sát gốc….phù hợp với nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng và dân buôn xem đây là nguồn hàng nhập khẩu trực tiếp về bán.
 

 

Tuy nhiên với sự đa dạng của các shop trên Taobao, để chọn được sản phẩm uy tín trên Taobao bạn phải tham khảo bài hướng dẫn mua hàng trên taobao tiếng Việt giúp quá trình mua hàng đơn giản dễ dàng và nhanh lẹ hơn.

• 1688.com

Nếu như Taobao là website bán lẻ hàng nội địa thì 1688 chính là trang bán buôn cho khách hàng trong nước. Các sản phẩm trên 1688 đa dạng về chủng loại, mẫu mã, kiểu dáng, màu sắc và có giá thành rẻ, phân phối với nhu mua sắm của người kinh doanh. Mặc dù vậy, vì là website dành riêng cho khách hàng nội địa Trung nên ngôn ngữ chính là tiếng Trung khi mua với số lượng lớn thì bạn cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của đơn vị order sản phẩm qua khâu trung gian.

Tmall.com

Để nói đến website mua hàng nội địa Trung Quốc uy tín nhất hiện nay thì Tmall.com là cái thương hiệu không thể bỏ qua. Mọi sản phẩm trên Tmall được kiểm duyệt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tùy nhiên nguồn hàng không đa dạng chủng loại như Taobao, 1688. Nếu bạn muốn có thể săn được các đợt sale xả kho với giá hời thì đây là lựa chọn cho các shop chuyên cung cấp hàng chính hãng.

Dẫu thế, cũng giống như các website trên Tmall sử dụng ngôn ngữ Trung và giao dịch ngân hàng nội địa. Nếu bạn muốn hàng mua tại đây thì nên cần sử dụng dịch vụ mua hàng hộ, để được mua hàng giá rẻ và chất lượng nhất.

Mua hàng nội địa Trung Quốc qua đơn vị trung gian

Một hình thức mua hàng nội địa Trung được nhiều khách hàng lựa chọn hiện nay đó chính là nhập khẩu hàng thông qua đơn vị trung gian. Công ty order hàng hóa Trung được xem là cầu nối, giúp khách hàng lựa chọn được sản phẩm ưng ý mà không tốn vô số thời gian cho việc tìm nguồn hàng hoặc sang trực tiếp đánh hàng. Họ sẽ trực tiếp tìm kiếm nguồn hàng, thanh toán và vận chuyển hàng về nước an toàn cho bạn.

Nguồn: Giới thiệu bạn các kinh nghiệm mua hàng nội địa Trung Quốc dễ dàng và đơn giản nhất

Read More

Khó thở hậu Covid-19, làm thế nào có thể khắc phục?

Hậu covid nhiều người bị khó thở. Điều đó khiến họ cảm thấy sợ hãi . Thậm chí là gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và đời sống hàng ngày. Vậy làm sao để khắc phục nếu bị khó thở hậu covid? Dưới đây là 1 số lời khuyên của chuyên gia. Hãy tham khảo ngay nếu bạn cũng đang có dấu hiệu khó thở, nặng ngực hậu covid nhé.

1 số cách có thể giúp người bệnh kiểm soát tình trạng khó thở hậu covid

• Lập kế hoạch cho các buổi hoạt động mình, cố gắng không vội vàng hoặc làm mọi việc nhanh chóng, tiết kiệm năng lượng và cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi.
• Chọn thời điểm tốt nhất trong ngày để thực hiện 1 số hoạt động nhất định và lên kế hoạch trước, suy nghĩ về những gì bạn có thể thực hiện.
• Chia nhiệm vụ riêng lẻ thành các nhiệm vụ nhỏ để dễ quản lý hơn. Có thể rải các hoạt động trong cả ngày hoặc trong tuần và xen kẽ các nhiệm vụ nhẹ hơn với các nhiệm vụ nặng hơn.
• Nghỉ ngơi ngắn: Hãy nghỉ ngơi trước, trong và sau khi hoàn thành công việc. Nghỉ ngơi trước khi bạn trở nên mệt mỏi, kiệt sức sẽ rất tác dụng trong việc tiết kiệm năng lượng.
• Đừng đánh giá quá cao những gì bạn có thể làm. Trước tiên, hãy thử các bài tập thể dục hoặc nhiệm vụ ngắn, sau đó tăng cao tần suất.
• Đừng ngừng làm những việc khiến bạn cảm thấy khó thở. Điều này có thể khiến các cơ yếu đi do không được sử dụng, càng làm cho tình trạng khó thở tồi tệ hơn.
• Nếu bạn sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ, chẳng hạn gậy hoặc khung, hãy nghiêng người về phía trước khi bạn cảm thấy khó thở. Điều đó có thể làm giảm áp lực lên phần trên cơ thể, giúp bạn hồi phục hơi thở nhanh hơn.

 Nguồn: Khó thở hậu Covid-19, làm sao để khắc phục?

Read More

Một số thói quen khiến bạn không thể giảm cân thành công

Ăn nhiều muối, ăn quá nhanh, ăn không đúng bữa, uống quá ít nước, vừa ăn vừa xem TV,…là những thói quen mà rất nhiều người mắc phải. Nó chính là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công. Nếu bạn chưa kiểm soát được cân nặng của mình thì ngay hôm nay hãy bỏ ngay những thói quen dưới đây nhé.

Nhiều muối

Muối chứa đựng nhiều natri. Các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Beakin, Australia cho rằng, tiêu thụ thừa natri có thể khiến bạn thèm ăn và ăn nhiều thức ăn hơn bình thường.

Trong khi đó, theo một nghiên cứu trên tạp chí Oxford Journal’s Nephrology Filter Transplantation, chứng nghiện muối là có thật. Nó được xử lý bởi vùng dưới đồi trong não, tương tự như nghiện rượu, cocaine hay thuốc phiện.

Dùng sai thích thước đĩa

Nếu bạn ăn trên một đĩa lớn, thức ăn nhìn có vẻ nhỏ hơn, bạn dễ nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Nếu ăn trên đĩa nhỏ, khẩu phần ăn nhìn như nhiều hơn vì thức ăn chiếm toàn bộ đĩa. Vấn đề đó đánh lừa tâm trí, làm bạn kiềm chế ăn thêm vì nghĩ đã ăn quá nhiều.

Ăn salad không đúng cách

Ăn kèm salad vào bữa tối giúp nạp đủ rau và là cách no bụng thông minh, làm bạn ăn ít đồ ăn khác hơn. Tuy vậy, nếu ăn không phù hợp khẩu phần được bác sĩ khuyến nghị hoặc chọn nước sốt nhiều đường, có các thành phần chất bảo quản lại sức khỏe, thì salad lại phản chức năng.

Ăn quá nhanh

Nếu ăn quá nhanh, bạn khó nhận biết chính xác mình đang ăn bao nhiêu. Một nghiên cứu trên tạp chí Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ cho thấy, những người ăn chậm tiêu thụ ít hơn 66 calo trong mỗi bữa ăn.

Vừa ăn vừa xem TV

Vừa ăn vừa xem TV khiến bạn bị phân tâm và có thể ăn nhiều hơn. điều tra nghiên cứu trên tạp chí Food Quality and Preference cho thấy, những người bị phân tâm bởi tiếng ồn qua tai nghe ít cảm nhận được thực phẩm nên họ nạp nhiều thực phẩm hơn những người chỉ tập trung vào việc ăn.

Không uống nước

Nước ngọt và đồ uống có đường khác không thể thay thế sửa chữa được nước lọc. Các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Birmingham đã chỉ ra rằng uống 500ml nước nửa giờ trước khi ăn các bữa chính có thể giúp người lớn mập mạp giảm cân.

Ăn không đúng bữa

Nếu bạn làm việc muộn và ăn muộn, rất có thể bạn sẽ lăn ra ngủ ngay với một cái bụng đầy thức ăn. Ăn tối sớm hoặc nghỉ trước khi đi ngủ ít nhất hai giờ sẽ giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Cụ thể, theo nghiên cứu của Viện y tế toàn cầu Barcelona (ISGlobal), những người ăn tối trước 9 giờ tối hoặc đợi ít nhất hai giờ sau ăn mới đi ngủ có nguy cơ mắc các loại ung thư nói trên thấp hơn khoảng 20% so với những người ăn tối sau 10 giờ tối hoặc những người vừa ăn đã đi ngủ.

Nguồn: Những thói quen khiến bạn không thể giảm cân thành công

Read More

Tìm hiểu về barie và nguyên do những tòa nhà cần lắp barie tự động?

Trong nhiều năm trở lại đây, Barie trở nên phổ biến thông dụng trong nhiều công trình xây dựng, nhất là các tòa nhà, TTTM thường sử dụng sản phẩm thông minh này cho việc kiển soát ra vào. Vậy barie là gì và lý do các tòa nhà nên sử dụng barie tự động này là gì?

Barie là gì?

Barie là loại thanh chắn giao thông có tác dụng điều tiết và phân luồng giao thông trên đường phố cũng như kiểm soát sự an toàn cho các tòa nhà, chung cư, xí nghiệp. Ngày nay nhu cầu tìm mua barie tự động của khá nhiều khách hàng đang tăng cao. Trong khi tình trạng mất an ninh vào ban đêm ngày càng diễn ra hết sức phức tạp khiến nhiều người dân bất an.

Chức năng của Barie tự động là gì?

Barie tự động là loại thiết bị chuyên dụng trong ngành an ninh có chức năng như một vật cản trước những phương tiện chuyển dịch trong khu vực cấm hoặc không được phép vận động và di chuyển. Ngày nay Barie tự động được ứng dụng nhiều hơn trong trường học, bệnh viện, siêu thị, nhà hàng, khách sạn… như một cách giảm bớt tình trạng mất an ninh, ùng tắc cục bộ nhờ được kiểm soát bởi thanh chắn giao giao thông.

Barie tự động được ứng dụng nhiều hơn trong các tòa nhà trường học, bệnh viện, siêu thị

Thiết bị này được chế tạo bằng một cơ chế động cơ và kiểm soát đơn vị, đặc biệt được thiết kế bằng loại bằng kim loại thép không gỉ. Vỏ ngoài của động cơ giảm tốc mạnh được cấu tạo bằng cấu tạo từ chất nhôm hạn chế thấp nhất tạp âm, tản nhiệt nhanh. Hệ thống điều khiển sử dụng kỹ thuật số công nghệ chip, ít va đập, cản địa và tính ổn đinh cao. Công tắc của máy chủ sử dụng có độ nhạy cao, bảo đảm sự kiểm soát tối đa. Có tính năng bảo vệ khi Barie kéo dài thời gian nâng hạ, ngăn chặn phát sinh sự cố với máy móc hiệu quả. Được sử dụng phổ biến trong ngành cầu đường, các hệ thống thu phí các mẫu xe tải, ô tô hiện nay. giờ đây, sản phẩm được sử dụng rộng rãi ở nhiều công trình với nhiều màu sắc nổi bật như: vàng, xám, xanh, đỏ…

Tại sao cần lắp đặt barie tự động?

Có rất nhiều lí do để lắp đặt Barie tự động cho nơi làm việc, các tòa nhà bởi một thiết bị kiểm soát phương tiên qua lại như trụ sở doanh nghiệp, cơ quan hành chính, bệnh viện, trường học, bãi giữ xe khu căn hộ, đô thị, trung tâm thương mại… những nơi nơi công cộng đông người rất dễ mất kiểm soát và điều hành. Cho nên trước trạm bảo vệ cần được kiểm tra, trước là thông tin cá nhân, sau là phương tiện lưu thông trong khu vực đó.

Barie làm tăng tính chuyên nghiệp văn minh cho hệ thống an ninh

Giao thông ở Việt Nam chính là điều đáng lo ngại nhất khi giờ tan tầm hay vào những ngày lễ hội. Vào những thời khắc cao điểm trong ngày rất cần có thiết bị điều tiết, phân luồng giao thông và né tránh ùn tắc. Khi bắt gặp hiệu ứng từ Barie, tự động các phương tiện giao thông sẽ phải xếp hàng thực hiện đúng quy định giao thông.

Bắt đầu từ lúc các doanh nghiệp, cơ sở quan tâm hơn về khoảng an ninh, lúc này những thanh chắn Barie bài bản và chuyên nghiệp thực sự hữu ích.

Một mặt làm tăng tính chuyên nghiệp và bài bản văn minh cho hệ thống an ninh.
Hai là bảo đảm an toàn trong trường hợp có sự cố xảy ra.

Barie tự động là một thiết bị thông minh ra đời giúp giải quyết được các vụ việc nan giải về mặc an ninh tương tự như làm tăng tính thẩm mỹ cho công xưởng. Barrier tự động với rất nhiều mẫu mã đẹp và chắc chắn sẽ đem lại cảm giác an toàn cho những ai đang sống trong quanh vùng kém an ninh hay những trong chỗ đông người dễ xảy ra tình trạng lộn xộn.

Theo >>> Tìm hiểu về barie và tại sao các tòa nhà nên gắn barie tự động?

Read More

Hướng dẫn rèn luyện trí nhớ bằng những cách đơn giản mà hiệu quả

Tập luyện cho bộ não, tập trung sự chú ý, thu xếp thông tin theo nhóm, đọc to và lắng nghe, ăn uống lành mạnh, tăng cường rèn luyện thể chất,…là những thói quen giúp tăng tốc trí nhớ. Nếu bạn đang cần rèn luyện trí nhớ để tăng khả năng nhận thức và ghi nhận thêm những thông tin mới nhanh lẹ, cải thiện trí nhớ dễ dàng hơn vậy thì đừng bỏ qua những chia sẻ sau đây của chúng tôi nhé.

Tập luyện cho bộ não

Giống như sức mạnh cơ bắp, trí nhớ cần được tập luyện thường xuyên. Lao động trí não càng nhiều, bạn càng có thể xử lý và ghi nhớ thông tin tốt hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả hoạt động tập luyện đều tương đồng. Nên bắt đầu bằng việc phá vỡ thói quen hằng ngày, thách thức và phát triển não bộ theo các lộ trình mới.

Dạy cho não bộ những điều mới lạ: vận động rèn luyện trí não cần mới lạ và nằm ngoài vùng an toàn của bạn. Để rèn luyện trí não, bạn nên tiếp tục học hỏi và phát triển kỹ năng mới.

Thách thức trí nhớ: các hoạt động tăng trí não tốt nhất có thể phải thực hiện trong trạng thái tập trung và chú ý hoàn toàn. Khi hai điều này không đủ tại một thời điểm, bạn sẽ không cảm thấy bài tập rèn luyện hiệu quả. điều này có nghĩa là não bộ cần cố gắng liên tục mới gọi là rèn luyện trí não. Ví dụ, học chơi bản nhạc mới sẽ được tính là thử thách mới; ngược lại, chơi một đoạn khó mà bạn đã thuộc lòng thì không.

Hình thành kỹ năng mới: tìm kiếm các vận động ở mức cho phép của bạn, ban đầu với cấp độ dễ và thực hiện theo lặp lại đến khi kĩ năng được cải thiện. Trước khi ban đầu với một cấp độ khó, bạn nên giữ tinh thần dễ chịu và thoải mái, giải quyết tốt hơn các mức độ tiếp theo.

Tập trung chú ý

Chú ý là một trong những những thành phần chính hợp thành trí nhớ. Để thông tin chuyển từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn, bạn cần tích cực liên hệ với thành phần này. Cố gắng học ở một nơi không có sự phân tâm như tivi, âm nhạc và các trò chơi khác. Loại bỏ sự phân tâm có thể là thách thức, nhất là khi xung quanh bạn là những người bạn cùng phòng náo nhiệt hoặc những đứa trẻ ồn ào.

Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất sẽ rèn luyện trí nhớ, góp phần ngăn ngừa bệnh Alzheimer. trợ giúp tăng cường tư duy cho não bộ giúp bạn làm việc tốt hơn. Một số chuyển động thể chất có ích gồm tập yoga, đạp xe, chạy bộ.

Tránh nhồi nhét

Học tập liên tiếp sẽ giúp não bộ ghi nhớ thông tin tốt hơn so với người cố gắng dung nạp lượng kiến thức lớn trong một thời điểm ngắn. Bạn nên sắp xếp thời điểm học tập hợp lý và phải chăng để tránh “nước đến chân mới nhảy”.

Sắp xếp thông tin theo nhóm

Những thông tin bên ngoài được não bộ tiếp nhận và tổ chức theo các cụm liên quan. Bạn có thể tận dụng điều đó để tạo thành cấu tạo và thu xếp lại các tài liệu đang điều tra và nghiên cứu. Thử nhóm các khái niệm và thuật ngữ tương tự như lại hoặc lập dàn ý cho các ghi chú, bài đọc sách giáo khoa là một trong những gợi ý.

Sử dụng thiết bị ghi nhớ

Thiết bị ghi nhớ thường được học sinh sử dụng để Hỗ trợ nhớ các thông tin cần thiết. Luyện trí nhớ bằng việc đánh dấu thông tin quan trọng vào giấy, vở là 1 trong cách để ghi nhớ thông tin. Bạn có thể kết hợp thông tin cần ghi nhớ với một thuật ngữ thân thuộc. Điều này giúp cho việc rèn luyện trí trí nhớ trở nên dễ dàng hơn. Phương pháp ghi nhớ tốt nhất có thể là sử dụng hình ảnh, sự hài hước hoặc điều mới mẻ, thu hút.

Nhẩm lại chi tiết

Để trí não ghi nhớ thông tin nhiều và chính xác, bạn cần mã hóa thông tin vào bộ nhớ lưu trữ dài hạn. trong những kỹ thuật mã hóa tác dụng được gọi là nhẩm lại chi tiết. Ví dụ, khi bạn đọc một thuật ngữ bất kỳ, hãy tập trung phân tích thuật ngữ đó, và tiếp nối đọc mô tả chi tiết hơn. Sau khi lặp lại giai đoạn này một vài lần, bạn có thể nhận thấy việc nhớ lại thông tin dễ dàng hơn nhiều.

Nhắc lại các khái niệm

Nhiều người nhận thấy não bộ có công dụng ghi nhớ tấm hình tốt hơn từ ngữ. Bạn nên chăm chú đến các bức ảnh, biểu đồ và các hình minh họa khác trong sách. Nếu không có sách, bạn có thể sử dụng các loại bút khác màu để phác họa thành bản đồ tư duy (mindmap) theo cách riêng.

Liên hệ thông tin mới với những gì đã biết

Khi bạn đang tìm tòi và nghiên cứu các tài liệu mới hãy dành thời điểm để tìm mối liên hệ giữa thông tin này với những gì bạn đã biết. Chủ động thiết lập cấu hình mối quan hệ giúp tăng đáng kể năng lực nhớ lại những thông tin đã học.

Đọc to và lắng nghe

Nghiên cứu được chào làng vào thời điểm năm 2017 cho thấy, đọc to tài liệu và lắng nghe giọng nói của mình có thể giúp cải thiện đáng kể trí nhớ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra chia sẻ kiến thức hoặc giảng dạy lại thông tin cho người khác giúp tăng cường sự hiểu biết và rèn luyện trí nhớ tốt hơn.

Chú ý hơn các thông tin khó nhớ

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra, thứ tự của thông tin đóng vai trò quan trọng trong việc ghi nhớ, gọi là hiệu ứng nối tiếp. Mặc dù, nhiều người dân gặp khó khăn khi cố nhớ lại phần thông tin ở giữa chương nhưng bạn có thể khắc phục sự việc này bằng cách dành thêm thời khắc để nhẩm lại nhiều lần. Một mẹo hay khác là hệ thống hóa lại thông tin để dễ nhớ hơn.

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống khoa học sẽ cải thiện trí nhớ đáng kể. Bạn nên hạn chế đồ chiên, rán và các chất kích thích, nhất là không uống rượu bia không ít. Bổ sung thêm các thực phẩm như cá hồi, hạt óc chó… trong chế độ ăn hàng ngày để có lợi cho việc cải thiện trí nhớ.

Đẩy lùi gốc tự do

Gốc tự do là tác nhân chính gây suy giảm trí nhớ, thoái hóa thần kinh. Liên kết giữa các tế bào thần kinh cũng bị giảm về cả chất lượng lẫn số lượng, làm ảnh hưởng đến chức năng của não, gây suy giảm trí nhớ. Những tế bào bị tổn thương đầu tiên thường nằm trong vùng não có liên quan đến việc hình thành ký ức mới, người bị suy giảm trí nhớ ban đầu quên bất chợt các sự kiện gần trong khi vẫn nhớ chính xác những việc đã xảy ra từ tương đối lâu.

Để não bộ chuyển động công dụng và bền bỉ, bạn nên bổ sung các chất có tác dụng chống gốc tự do thoải mái, có lợi cho não bộ như Blueberry, Ginkgo Biloba. Các chất này giúp bức tốc hoạt động não, kích thích sự tái tạo, làm chậm quy trình thoái hóa thần kinh, cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Nguồn: Hướng dẫn rèn luyện trí nhớ bằng các cách đơn giản mà hiệu quả

Read More

Cách thức đặt hàng trên Alibaba cực đơn giản chỉ với 5 bước

Trang web Alibaba.com là mô hình kinh doanh online đặc biệt dành cho khách hàng nước ngoài muốn giao thương với khách hàng nội địa China. Do thế, những hiểu biết về cách đặt hàng trên Alibaba là vô cùng cần thiết.

1. Những xem xét cần biết khi đặt đơn hàng trên Alibaba

1.1 Kinh nghiệm đặt hàng Alibaba -  Về giá cả

Alibaba.com là trang bán buôn quốc tế, chính vì như vậy, bạn càng mua nhiều sản phẩm, giá thành càng rẻ. Alibaba.com rất phù hợp cho những ai có ý định kinh doanh thông qua việc nhập sỉ bán lại. Một lưu ý nữa đấy là giá thành các sản phẩm trên Alibaba luôn biến động theo thị trường chứ không niêm yết giá, vì vậy, khi mua hàng, các bạn nên liên hệ với người bán để biết chính xác giá hàng hóa.

1.2. Hàng hóa trên Alibaba

Không phải ngẫu nhiên mà Alibaba chiếm trọn thị trường thương mại điện tử tại Trung Quốc và đóng vai trò không thể không có trong đời sống của đất nước tỷ dân này. Khi order Alibaba, bạn có thể thấy đầy đủ các mặt hàng từ thời trang, đồ gia dụng, đồ điện tử, mỹ phẩm, đồ lưu niệm, đồ chơi,... Mỗi sản phẩm trên Alibaba lại có số lượng rất lớn, mẫu mã đa dạng đa dạng và phong phú, phù hợp với nhu cầu kinh doanh của các thương nhân .

1.3. Chú ý về thanh toán và vận chuyển khi mua hàng trên Alibaba

Theo hướng dẫn cách mua hàng trên Alibaba, thông thường khi mua bạn sẽ phải đặt cọc từ 70-80% giá trị đơn hàng. Khi order hàng Alibaba sẽ có 3 phương thức thanh toán như sau:

• E-Checking

Là phương thức thanh toán giao dịch hỗ trợ cho những tài khoản ngân hàng đất nước Mỹ vì vậy phương thức này rất khó khăn để người Việt Nam sử dụng. Phí giao dịch của phương thức này là 15 dola cho các lần thanh toán và mất khoảng 4-5 ngày để tiền đến tay người bán.

• Credit Card

Đây là phương thức giao dịch dễ dàng và đơn giản, phù hợp nhất với người nước ta, đặc biệt là những ai có thẻ Visa hoặc Master Card. Với phương thức này, chỉ mất 2-3 ngày để nhà cung cấp hàng nhận được tiền của bạn. Tuy vậy, Credit Card giới hạn các lần thanh toán không quá 20.000 dola.

• Thanh toán TT (Telegraphic Transfer)

Hình thức này tựa như như việc bạn ra ngân hàng giao dịch chuyển tiền cho nhà cung cấp. Phí giao dịch từ Trung Hoa về Việt Nam sẽ do ngân hàng quyết định tùy vào nơi bạn sinh sống. thời khắc tiền chuyển đến tay nhà cung cấp từ 3-7 ngày.

Alibaba hỗ trợ vận chuyển hàng sang các quốc gia khác. Nếu bạn lên đơn hàng thành công, bạn chỉ việc nằm yên mà chờ hàng về mà thôi. Tuy vậy, khi tự order hàng trên Alibaba, để hàng vận chuyển từ China về Việt Nam, bạn phải mất không hề ít thời khắc cũng giống như phí vận chuyển, chưa kể các rủi ro về thuế quan hay mất, thất lạc hàng hóa. Cách tốt nhất để hàng hóa bạn muốn mua được vận chuyển an toàn về VN là thông qua các công ty dịch vụ mua hộ hàng hóa trong nước.

2. Các bước đặt đơn hàng và kinh nghiệm mua hàng Alibaba

Khác với các trang web thương mại điện tử nội địa như Taobao hay 1688, đối tượng mà Alibaba hướng tới là các doanh nghiệp nước ngoài. Cho nên, Alibaba có giúp đỡ tiếng Anh và dịch từ tiếng Anh sang tiếng Việt giúp mọi người có thể dễ dàng tò mò hàng hóa hơn. Nếu không tự tin về tiếng Anh của mình, bạn có thể sử dụng trình duyệt Chrome và chọn dịch toàn bộ trang sang tiếng Việt.

Trước khi khám phá cách mua hàng trên Alibaba, bạn cần tạo một tài khoản và đăng nhập. Việc tạo tài khoản trên Alibaba được thực hiện hoàn toàn miễn phí.

2.1 Bước 1: Tìm kiếm loại sản phẩm cần mua

Theo kinh nghiệm mua hàng Alibaba, có hai cách để có thể tìm kiếm sản phẩm khi bạn truy cập vào trang web Alibaba.com. Cách thứ nhất, bạn trực tiếp gõ tên sản phẩm bằng tiếng Anh mình muốn mua lên thanh công cụ tìm kiếm ở đầu trang.

Cách thứ 2 bạn có thể vào mục Categories nằm ở bên lề trái của trang chủ.

Một danh sách các sản phẩm với từ khóa bạn muốn tìm sẽ hiện ra.


2.2. Bước 2 trong cách mua hàng Alibaba: Lọc sản phẩm

2.2.1 Chọn sản phẩm

Về cách mua hàng trên Alibaba, trước khi đưa ra quyết định mua sản phẩm nào đó, bạn nên tò mò thật kĩ sản phẩm như màu sắc, size, số lượng, phí ship hay độ uy tín của shop. Alibaba cung cấp giao diện tiện ích để bạn có thể lọc đặc tính sản phẩm một cách nhanh nhất. Nếu muốn lọc chi tiết về sản phẩm, bạn click vào bộ lọc nằm bên phía tay trái. nếu như muốn lọc đặc điểm nhà cung cấp, bạn chọn bộ lọc bên phía trên giao diện.

Hướng dẫn chọn sản phẩm trên Alibaba

2.2.2 Chọn và đánh giá shop

Sau khi hoàn tất quá trình chọn lựa sản phẩm của mình, bạn có thể đánh giá mức độ phục vụ của shop bán trên Alibaba. Đánh giá shop ảnh hưởng rất to lớn đến quá trình giao dịch của bạn như chất lượng hàng hóa, thời gian giao hàng, … Vậy nên trước khi mua, hãy tham khảo các đánh giá của người tiêu dùng trước ở mục Company Profile ngay dưới ảnh sản phẩm.

Bảng đánh giá của Alibaba bao gồm trái tim, kim cương, vương miệng bạc và vương miệng vàng.

• Mức đánh giá tốt nhất : Vương miện vàng
• Mức đánh giá cao thứ hai: Vương miện bạc
• Mức đánh giá trung bình: Kim Cương
• Mức đánh giá tốt nhất: Trái tim.

Để mua được những sản phẩm có chất lượng tốt, bạn nên chọn lựa các shop có rất nhiều kim cương và vương miện. Tuy nhiên, có một vài shop có rất nhiều trái tim do thời điểm thành lập chưa lâu nên tốt nhất hãy vào tìm hiểu shop thật kĩ và xem xét đánh giá của người mua.

Chọn và đánh giá shop

2.3. Bước 3: Lên đơn khi mua hàng trên Alibaba như thế nào

Sau khi lọc được các sản phẩm vừa ý, bạn click vào mục “Contact Suplier” và nhập chi tiết số lượng, size, mẫu mã mà bạn muốn để được nhà sản xuất báo giá.

Lên đơn hàng khi mua trên Alibaba

Sau khi hoàn thành việc xin báo giá, Alibaba sẽ hiển thị đơn hàng của bạn bao gồm những thông số về giá cả, số lượng, mẫu mã,… Hãy nhớ kiểm tra thông tin đầy đủ để tránh sai sót trong tiến trình mua hàng.

Sau khi đơn hàng được lên, hàng sẽ được giao trong khoảng 5-7 ngày.

2.4. Bước 4: Tiến hành thanh toán giao dịch

Đơn hàng được chứng thực thì bạn sẽ triển khai thanh toán cho người bán. Alibaba sẽ hiển thị các hình thức giao dịch và bạn chỉ cần chọn hình thức thanh toán giao dịch phù hợp với mình.

Cách thanh toán trên Alibaba

Như đã nói trên, hình thức giao dịch thông qua thẻ Visa hay Master Card được ưa chuộng vì sự lập cập và chi phí không cao. Khi sử dụng thẻ Visa hay Master Card để thanh toán, bạn chỉ cần click chọn hình thức thanh toán giao dịch tiếp đến điền các thông số cần thiết của thẻ. Tuy nhiên, hình thức này thông tin bảo mật về tài khoản của bạn không được đảm bảo và thẻ của bạn có thể bị khóa bất cứ lúc nào.

 Nguồn: Cách mua hàng trên Alibaba cực đơn giản với 5 bước

Read More